Cursuri de perfectionare: 10 sedinte pe durata a o luna
Ce vei invata:
-evaluare si identificarea punctelor slabe
-stabilirea obiectivului
-alcatuirea unui program personalizat de antrenament in fuctie de obiectiv si de nevoile fiecaruia
-antrenament tehnic si tactic
-antrenament fizic: Forta, Rezistenta in regim de forta, Anduranta
-antrenament mental
-catarare la lucru si la vedere
-importanta Boulderingului in Escalada
Costul cursului este de 400 lei