Catarare

Escalada este un sport fantastic.Il poti practica fie ca ai 7 sau 57 de ani. Iti folosesti aproape toti muschii pe care ii ai, este o provocare atat fizica cat si psihica.

Te-ai gandit sa incerci si tu si vrei niste sfaturi bune sau te cateri de ceva vreme si simti ca nu progresezi si ai nevoie de o evaluare si stabilirea unor obiective sau ai timp limitat si vrei sa aduci imbunatatiri semnificative?

Claudiu Miu si Mircea Struteanu, unii din cei mai buni cataratori din Romania organizeaza cursuri de initiere si perfectionare la Ecran Club Citeste mai mult...

Cursuri de initiere

Cursuri de initiere: 8 sedinte pe durata a o luna
Ce vei invata:

-folosirea echipamentului de catarare
-prizele de catarare,de cate tipuri sunt si cum se folosesc
-insusirea tehnicilor de baza in catarare
-catarare cap de coarda
Costul cursului este de 250 lei
Citeste mai mult...

Cursuri de perfectionare

Cursuri de perfectionare: 10 sedinte pe durata a o luna
Ce vei invata:

-evaluare si identificarea punctelor slabe
-stabilirea obiectivului
-alcatuirea unui program personalizat de antrenament in fuctie de obiectiv si de nevoile fiecaruia

-antrenament tehnic si tactic
-antrenament fizic: Forta, Rezistenta in regim de forta, Anduranta
-antrenament mental
-catarare la lucru si la vedere
-importanta Boulderingului in Escalada

Costul cursului este de 400 lei
Citeste mai mult...

Consiliere individuala

Sesiune de consiliere individuala
Dupa o mica evaluare stabilim ce crezi ca e important pornind de la tehnicile de baza pana la metodele de antrenament si alcatuirea unui program de antrenament care sa te ajute sa devii mai "puternic".

Costul unei ore de consiliere este 50 lei
Citeste mai mult...

Echipa junior


Echipa Junior

Ai vrea ca al tau copil sa aiba o dezvoltare sanatoasa?
Misiunea noastra este sa incurajam si sa sustinem dezvoltarea unor cataratori puternici prin invatarea principilor de viata sanatoase: responsabilitate, sportivitate, angajament, lucru in echipa, conducere, intr-un mediu distractiv si sigur prin cresterea increderii, sigurantei si conditiei fizice a fiecarui copil.

Echipa Junior este o buna alternativa la sporturile de echipa traditionale. Copilul tau va primi consiliere personala la antrenament si va avea oportunitatea sa participe la concursurile nationale.

Contactati-ne pentru mai multe detalii.

Citeste mai mult...